Новини

Після довготривалої зими в багатьох людей погіршується стан здоров’я. Найбільше страждають від нестачі вітамінів в організмі. Про те, що таке авітаміноз та гіповітаміноз, як вибирати собі вітаміни та до кого звернутися, говоримо в студії «Доброго ранку, Країно!» з Ангеліною Мороз – лікарем-терапевтом, кардіологом вищої категорії:

«Авитаминоз – это более обширное и более тяжелое состояние, гиповитаминоз – это просто недостаток небольшой некоторых витаминов, далеко не всех. Если бы был полный авитаминоз, то человек, наверное, был бы уже в предсмертном состоянии и уже, наверное, бы лежал в реанимации. Поэтому не совсем корректно говорить про авитаминоз, корректно говорить – недостаток некоторых витаминов – гиповитаминоз.

К этому более склонны пожилые люди, потому что они имеют довольно большое количество хронических заболеваний. Чаще всего у детей проявляется недостаток витамина D, потому что солнышка нет и все очень просто. Будет солнышко, и все будет с детками хорошо. И, конечно, основная категория – это категория людей молодых в связи с тем, что опять же солнца мало, мы много очень работаем и мало спим. Мы мало спим, потому что Новый год, какие-то были абсолютно объективные причины, по которым к концу зимы народ просто меньше начинает отдыхать.

Прежде всего, люди выбирают витамины самостоятельно или по интернету и совершенно не обращаются к врачу. Огромное количество людей ставят сами себе диагноз. Причем ставят его окончательно и бесповоротно и не дают врачу никакого шанса все-таки изменить состояние и назначить абсолютно правильные препараты. Я бы посоветовала выбрать врача, которому вы доверяете. Это семейный врач. Это, прежде всего, терапевт, который занимается вашим состоянием.

Прежде всего надо думать не о гиповитаминозе, а о том, что это могут быть проявления очень серьезных заболеваний. Поэтому первый мой посыл, который я могу сказать: обратитесь к врачу, которому вы доверяете. Второе – это как можно более рационализировать свою жизнь. Я понимаю, что это сделать сложно, но надо нормально спать и нормально питаться. И третье – постараться иметь хорошее настроение».