Новини

Північний виноград, який живить енергією та дбає про здоров’я – так кажуть про журавлину. Ця ягода має протизапальні властивості і здатна вилікувати ангіну, гіпертонію та цистит. Гостя студії «Доброго ранку, Країно!» Яна Кравченко – дієтолог-консультант детальніше розповість про журавлину:   «Журавлина дуже кисла, і вона дуже корисна. Всі це знають. Я б рекомендувала, якщо немає протипоказань, наприклад, виразки шлунку чи підвищеної кислотності, вживати порядку 100 грамів на день. Цього буде достатньо для того, щоб нормально підживити нашу кишкову мікрофлору, укріпити наш імунітет. Але краще не їсти, якщо є проблеми з ЖКТ або виразки чи гастрити.   Допомагає організму журавлина тим, що вона містить дуже велику кількість вітаміну С. Це дуже актуально, коли вже приходять холоди, і в якості профілактики, і в якості лікувальних засобів. Саме зараз, будь ласка, вживайте. Журавлина дуже хороший пребіотик. Вона дуже гарно живить нашу кишкову мікрофлору. Це те, що нам потрібно щодня. Тому що щодня ми тільки те і робимо, що вбиваємо її стресами, солодощами або ще чимось. Тому нам в день треба з’їдати декілька про- і пребіотиків. А журавлина це дуже хороший пребіотик. Журавлина має протизапальні властивості. Вона дуже допомагає нам позбавитися запальних процесів».