Новини

Чимало людей навіть не підозрюють, що страждають від шкідливих звичок. І йдеться не лише про цигарки та алкоголь. Є чимало звичок. Які шкодять здоров’ю, але при цьому уміло маскуються від нашої уваги. Говоритимемо про шкідливі звички з гостею студії «Доброго ранку, Країно!» Оленою Рихальською – кандидатом психологічних наук:   «Плохая привычка это то, что вредит человеку. Вредит его здоровью или психике. И тут нужно подходить индивидуально. Кому-то, возможно, нормально выпивать три чашки кофе утром, а кому-то нельзя ни одной. Нужно знать себя и свой организм прежде всего. Иногда привычка ворчать по утрам гораздо хуже, чем большой жирный бутерброд или та же лишняя чашка кофе. Потому что это настроение и состояние на весь день, а все болезни от нервов.   Если что-то приносит удовольствие нам, нашей психике, без преувеличения, если пользоваться, то это все на пользу. Даже любая вредная привычка, если она не утрирована, то она на пользу. Если человек любит курить, то одна сигарета в день – да, ради бога. Почему у нас возникают зависимости? Потому что мы начинаем зависеть от наших привычек, которые нам доставляют удовольствие. И я бы сказала, что вредная привычка это перебор. А в остальном у нас и так сейчас достаточно сложная жизнь, и давайте как-то стараться получать удовольствие, особенно по утрам».