Новини

Імунну систему не варто стимулювати штучно, адже втручання в роботу імунітету навпаки призведе до захворювання організму. Приміром, лікарі не радять зловживати імуностимуляторами або вітамінами, аби поліпшити імунітет, користь мультивітамінів для імунної системи не доведена. Обливання крижаною водою та пірнання в ополонку теж не зміцнюють імунну систему. Про імунітет будемо говорити з гостем студії «Доброго ранку, Країно!» Михайлом Соколовським – сімейним лікарем:

«Власне кажучи, імунітет формується разом з нашим організмом. Він починає формуватися, вже коли дитинка знаходиться в утробі матері. Імунітет, так грубо, можна поділити на дві частини. Є загальна система, яка відповідає за безпеку внутрішню. Це боротьба з атиповими, або, ще інакше скажімо, раковими клітинами. І боротьба із зовнішніми ворогами. Це різні інфекції або інші чинники, які є для нас чужими.

Власне кажучи, ця система досить непогано вивчена, але, на жаль, ми не можемо впливати на перебіг цієї імунної реакції. Тобто є клітини, які розпізнають загрозу, далі вмикається механізм, який виробляє захист. Це може бути клітинний імунітет – клітини, які знешкоджують ці загрози. Або так званий гуморальний імунітет – це антитіла. Наприклад, ми можемо вплинути на наш імунітет, якщо ми зробили щеплення. Ми забезпечили вироблення антитіл, які нас в майбутньому будуть захищати від якихось хвороб.

Насправді, зміцнити імунітет допомагає все, у що ви вірите. Якщо ви вірите, що вам допомагає, наприклад, чай з імбиром, то він дійсно вам буде допомагати. Це певною мірою ефект плацебо. Але є деякі ситуації, коли спеції допомагають, але не тому, що вони спеції. Наприклад, шлунковий сік містить соляну кислоту, яка виконує функцію не тільки травлення, але це бар’єр, який не пропускає шкідливі мікроби в наш організм. І коли ви вживаєте їжу смачну зі спеціями, спеції підвищують кількість соляної кислоти. Таким чином ми підвищуємо цей бар’єр, який не пропускає інфекцію далі в організм».