Новини

Ожиріння – це небезпечна хвороба. Надлишковий жир призводить до зменшення тривалості життя. Ожиріння викликає в людини швидку втомлюваність, сонливість, пітливість, задишку. Про цю недугу будемо говорити з гостею студії «Доброго ранку, Країно!» Людмилою Миронюк – лікарем-нутриціологом:

«Ожиріння дійсно серйозна дуже проблема. Це є хвороба. Якщо це є вже значного ступеню, 2-3 ступеню, то це не є здоров’я. Різниця в ступенях тільки в кількості зайвої ваги, зайвого жиру в організмі.

Це початок серйозних п’яти хвороб, таких як гіпертонія, стенокардія, серцево-судинні хвороби, діабет, онкологія. Цілий список є проблем, які викликаються саме з першою зайвою вагою. Чому це виникає? Найбільш часта причина ожиріння це є елементарні причини – це є психогенне переїдання. Багато людей вважають, що у них ендокринна проблема, через якісь гормональні порушення. Але насправді причина зайвої ваги це психогенне переїдання – харчова залежність, нездорові харчові звички і гіподинамія. Це ключові причини, чому виникає зайва вага у сучасної людини.

Що таке психогенне переїдання? Ми зараз живемо в надмірі стресу, а невміння собою управляти під час стресової ситуації, надмірний стресовий стан викликає надлишок кортизолу, і починається ланцюгова реакція, коли набирається вага. Є дуже багато людей, які під час стресу починають їсти зайве, заїдають стрес.

Друга причина це харчова залежність. Є дуже багато людей, які вживають дуже багато солодкої їжі, мучної і крохмалистої їжі. Цукор це є харчовий наркотик. До нього люди звикають дуже швидко і дуже легко. І потім надлишкові калорії перетворюються саме з цукру. Не з жирних продуктів харчування. Зараз, на жаль, дуже серйозна з цим є проблема. Третя причина це нездорові харчові звички».