Новини

Пляжний сезон часто асоціюється з бронзовою засмагою, але не завжди перебування на сонці може бути корисним для нашого здоров’я. В Міністерстві охорони здоров’я наголошують, що найбезпечнішим способом вберегти себе є повна відмова від такої насолоди. Але дотримання певних правил може вберегти від неприємних наслідків ультрафіолетового випромінювання. Про це розкаже гостя студії «Доброго ранку, Країно!» Ірина Літус – лікар-дерматолог, косметолог.

Чи варто охолоджуватися водою в фонтанах в спеку?

На самом деле капли воды, которые будут находиться на коже, они будут работать как линза. Будут преломлять солнечный свет и его притягивать. Вы же замечали, что когда вы находитесь на воде – на катере, на надувном матраце, вы быстрее загораете, чем на пляже. Вода отражает лучи, и вы больше поглощаете их кожей. Поэтому так же после купания в фонтане, когда на вас капли воды, вы поглощаете солнце. И не бегать и не сидеть в воде. Потому что ни одно солнцезащитное средство, даже на котором будет написано «водостойкое», не будет хорошо защищать в воде. Поэтому после любого купания вам нужно повторить солнцезащитное средство.

Ви за те, щоб не засмагати взагалі чи можна в конкретні години?

Конечно же, как дерматолог я против загара. Не категорически, в разрешенные для того часы. Своим пациентам я рекомендую максимум до 11 в зависимости от того, где они на отдыхе находятся, а так до 10, изатем уже с 5 вечера. Это будет самое безопасное время для загара. Потому что загар это что? Кроме этой красоты, что мы наблюдаем, это защитная функция организма. Он себя защищает. Он кричит о том, что повреждение происходит. С такой точки зрения я не могу быть, конечно, за загар. Но тут личные предпочтения всех пациентов. Поэтому мы всегда рекомендуем отбирать правильно средство для загара. Ему должно быть комфортно. Он должен это использовать.

А як щодо ракових хвороб?

На самом деле, чтобы получить тот же витамин D, вы получаете нужное количество витамина D, пока вы проходите утром на работу, через все открытые участки тела. Я против категоричных запретов, но я и не рекомендую находиться круглосуточно под палящим солнцем и загорать.