Новини

Кінезіотейп – липка стрічка, яку виготовляють з бавовни. Товщина темпу близька до товщини шкіри людини, він пористий і містить легкий шар гіпоалергенного клею. Завдяки тому. Що гарно розтягуються, тейпи підтримують м’які тканини і не сковують рухи. Пластир накладають на пошкоджену ділянку тіла, що сприяє зменшенню болю та втоми м’язів. Гість студії «Доброго ранку, Країно!» Артем Згурський – фізичний терапевт, інструктор тейпування, докладніше розповість про це ноу-хау:

«Кінезіотейп – це стрічка, яка складається з бавовни на клейкій основі. Там немає ніякої фармакології, ніяких ліків, і діє вона за рахунок своїх фізичних властивостей. За останні 10 років, вже стільки років існує тейпування, воно встигло обрости багатьма міфами. Перше – це колір. Тому що мене навчали і казали, що синій колір знімає запалення. Червоний навпаки. Це міф. Колір це просто колір, дизайн. Зараз дуже багато дизайнів, дуже багато різних орнаментів. І те, що подобається пацієнту і подобається вам, те ви й вибираєте.

Я думаю, тейпи розрізняються за виробником. Є такі топові, і вони насамперед відзрізняються своєю якістю. Тому треба дивитися на марки більш такі не розкручені, але нормальні спеціалісти знають які. Один раз наклеїли, зняли, і більше його не використовуєте. Другий міф звичайно відноситься до техніки наклеювання. Також раніше навчали: якщо ми хочемо м’яз розслабити, треба в одному напрямку клеїти, а якщо ми хочемо тонізувати, то в іншому. Це також міф, тому що ми не можемо, ані тонізувати м’яз, ані розслабити. За допомогою тейпа ми можемо покращити рух або полегшити рух. Це найосновніше.

На даний час ефективність тейпу заключається з точки зору нейрофізіології, по-перше. Тому що коли ми клеїмо тейп, ми діємо на різні нервові закінчення, які є в шкірі, і за рахунок цього ми зменшуємо біль. Друге – коли ми клеїмо тейп, на шкірі з’являються такі хвильки, і за рахунок цього покращується лімфотік. Якщо казати про ефективність тейпування, то воно найкраще працює в двох-трьох випадках. Перше – це в короткостроковій перспективі зменшується біль, покращується мобільність, наприклад, в суглобі. І дуже добре працює – це зменшується набряк. Це основне.

Покращення спортивних результатів це також є певний міф. Мабуть, через те, що спочатку його використовували спортсмени. Є дуже багато дослідів на цю тему. Ми взагалі повинні розуміти, що якщо ми кажемо про кінезіотейпування в наш час, ми звертаємося до доказової медицини. Доказова медицина нам каже, що ми можемо лише зменшити біль, покращити рух, покращити лімфотік. Якщо казати про покращення в спорті, то, можливо, якщо спортсмен має травму, кінезіотейпування зможе полегшити його рух, його дію і це допоможе в спорті. Але якщо ми просто на здорову людину наклеїмо тейп, я не думаю, що це покращить його техніку або зробить його м’язи сильнішими».