Новини

В студії «Доброго ранку, Країно!» Тіана Фіалкова – гастроентеролог, дієтолог – поділилася з ведучими своїми думками з приводу різдвяного посту:

«Я пощусь. Это уже из года в год такая традиция, и в целом это мне приносит удовольствие внутреннее и пользу для здоровья. Это польза для здоровья, если это грамотно делать. Правильно – это когда вы к этому готовитесь. Потому что можно есть шашлык сегодня, а завтра уже переходить категорично резкое на такое меню, которое будет, конечно, давать для ЖКТ сбои. Поэтому также и плавно выходить нужно будет из поста.

6 января это Сочельник. И получается, что на следующий день мы опять наедаемся. Очень опасны такие резкие переходы. Нужно все плавно делать, входить в пост и выходить. Мясо, считается, такой сложный тяжелый продукт, который долго переваривается. И плюс пост есть еще духовная сторона, а мясо провоцирует гормональный такой всплеск. Именно половые гормоны активнее вырабатываются. Человек эмоциональный и может быть агрессивным. А так он более спокойный и настраивается на духовный лад. Мы даем на время такую паузу, когда организм и ЖКТ отдыхает и больше поглощает овощей и клетчатки. На самом деле это оздоровление и отдых ЖКТ и в целом организма. Он восстанавливается в это время. Строить меню в пост нужно из своих особенностей индивидуальных, исходя из своих ощущений».

До розмови про піст долучилася й Ніна Матвієнко – народна артистка України:

«Колись казав блаженний Володимир, що головне – не іжте один одного. Це найбільш важливо. Я думаю, що внутрішні борги перед сім’єю, перед дітками. Це не казати погані слова, не матюкатися. Бо це дуже впливає на енергетику дитини, особливо коли батько висловлюється більш сильніше з матюками та ще напідпитку. Дітки можуть навіть виривати їжу, коли батько так себе веде. А найголовніше це бути більше на повітрі і бачити природу. Вам самому не хочеться їсти м'ясо, коли ви бачите побут людський, бачите, котенята бігають, собаченята, поросята ходять по подвір’ю. Вони щасливі, що їх ніхто не буде добивати. Вони це відчувають.

Це є духовне стосунки і наші побажання. Те, що ми не їмо м'ясо в піст, то воно стає так добре, ти раніше лягаєш спати. В мене взагалі і чоловік, і старший і середній син перейшли на сироїдство. Я раніше також цим займалася. Але мені трішки впливало на спів. Не було сили для дихання. В пісні головне взяти дихання і тягнути на декілька тактів, щоб ти нормально висловився. В рослинній їжі всі абсолютно елементи можна знайти і обійтися без м’яса».