Новини

Гості студії «Доброго ранку, Країно!» Тарас Заморський – головний реабілітолог Центру ортопедичної реабілітації, фізичний терапевт, та Андрій Бабко – лікар-ортопед, лікар вищої категорії. Мабуть, немає жодної людини в світі, яка хоча б раз не стикалася з проблемою болю у спині. Сутулість, кіфоз, сколіоз, інші негаразди з хребтом – причини у всіх різні, але результат один – біль.

Тарас Заморський: Якщо людина впала, то це, звичайно, може привести до травматизму і порушення хребта. Якщо людина впала, то треба обстежитися якісно і звернутися до лікаря, зробити КТ, МРТ. Пройти всі обстеження, і тоді можна буде говорити, наскільки пошкодження було серйозним. Основна порада – уникайте падіння на спину. Це падіння некероване, і це може бути і перелом хребта і забій голови. Частіше за все ушкоджуються кінцівки. Людина, коли падає, вона виставляє руку вперед і спирається на руку. Це призводить до перелому. Важко сказати, що саме буде травмовано, але вчіться падати правильно, групуватися і, головне, працюйте над координацією.

Андрій Бабко: Мабуть, хочеться побажати жінкам, щоб вони з любов’ю відносилися перш за все до себе. Треба слідкувати за тою вагою, яку вони піднімають. Треба слідкувати за взуттям, яке вони носять. Треба дбати про спину. Тому що з тих часів, коли люди почали ходити вертикально, навантаження йде на наш хребет, і фізіологічні вигини хребта, які є в нормі, дуже часто в нас порушені. Порушення може йти з дитинства. Коли ми неправильно сидимо, неправильно робимо якісь фізичні навантаження, звикаємо до неправильної постави. І ця постава вже в подальшому формує зміни в хребті, закріплюється. Це все в майбутньому призводить до того, що ми кажемо – остеохондроз, грижі і біль в спині. Найкраще приділяти увагу спині у віці від 6 до 16 років, коли формується організм. Тоді батьки можуть звернути увагу на те, що нерівномірна осанка, нерівномірно плечі стоять. І вже призначити якісь вправи або звернутися до реабілітолога.