Новини

Гість студії «Доброго ранку, Країно!» Сергій Максименко – директор Інституту психології ім. Костюка. Запровадження воєнного стану викликало неабияке занепокоєння в суспільстві. Тривога, страх, невпевненість в завтрашньому дні – це те, що переживають зараз більшість українців. Як впоратися з цими почуттями і пережити воєнний стан?

«Самі по собі стреси, війна, яка точиться на сході, ситуація соціальна така, що вона вводить особистість в стан певних переживань. І негативних переживань. Це нормально. Особистість зіткана з таких станів, які тимчасові, але вони весь час міняються. Стан тривоги, стан агресії, стан сльозливості, залежно від ситуації. І оці ситуації породжують, власне кажучи, впливають негативно. Не саме введення воєнного стану, а інформація про воєнний стан.

Я б радив, щоб 15 хвилин на добу дивитися передачі максимально. Обмежити перегляд телепередач. Особистість знаходиться як учасник безпосередньо, коли дивиться телебачення. Я б радив би відволікатися від тих переживань. Особистість має сама реагувати на свій стан відповідним чином. Мова йде про стрес. А стрес, власне як і паніка, яка є, безумовно, в суспільстві, там така ситуація, що стан тривоги. Тривоги на якусь певну обумовлену небезпеку. Далі йде опір організму відносно якоїсь інформації. І потім йде процес мобілізації і виснаження.

Тому тут треба дивитися на оцю схему, знати, як діє оцей стрес, як пережити цей стрес. Тут потрібно відповідним чином правильно реагувати, сказати стоп стресу, відволіктися, дистанціюватися, подивитися на себе збоку, як в театрі із залу на сцену. Збоку подивитися – це рефлексивна позиція, яка базується на світоглядних уявленнях. Це вибудовується власна філософія, проектується філософія життя».