Новини

Взимку ми звикли зігріватися гарячим чаєм, каво або какао. Водночас трав’яні чаї здатні не просто зігріти, але ще й підняти тонус організму, вберегти від застуди і оздоровити. Гостя студії «Доброго ранку, Країно!» Людмила Веспер – фітотерапевт, розповість про користь трав’яних чаїв:

«Я б радила не робити складні трав’яні суміші і для людей, які звикли пити вранці каву чи чай, додавати деякі трави просто в чаї. Тобто робити самостійно дома такі суміші. Ми знаємо, що багато продається ароматизованих, штучно ароматизованих чаїв, краще робити вдома. Додавати, наприклад, зранку чебрець, після обіду мелісу і таким чином підтримувати своє здоров’я. Чебрець діє абсолютно інакше, ніж кава. Там немає кофеїну, і він просто стимулює вашу кровоносну систему природним чином, тобто там немає наркотику. Тому що кофеїн це власне такий стимулятор, який дуже швидко закінчується і ми знову хочемо кави.

А такі трав’яні чаї, як з домішками чебрецю, майорану, звіробою, це стимуляція просто всієї кровоносної системи. Вона починає нормально працювати, і ви відчуваєте тонус життєвий і можете справитися з більшою кількістю завдань. Для здоров’я це однозначно краще кави. Взимку вранці потрібно робити собі вітамінні суміші, щоб наситити організм, щоб він почав працювати. Тому до чебрецю можна додати квітки акації, звіробою. Звичайно для тонусу це такі вітамінні – шипшина, обліпиха, калина. Це все те, що можна додавати в ранковий чай зелений».