Новини

На радикуліт скаржаться нині не лише пенсіонери, але й досить молоді люди. Серед них професійні спортсмени і люди, які цілими днями сидять за комп’ютером. Що це за недуга і як її розпізнати, розкажу гість студії «Доброго ранку, Країно!» Олексій Пелепейченко – лікар-невролог:

«Радикуліт це такий народний термін. Тобто як його перекласти на нормальну мову? Радікс це корінець, і це означає запалення. Тому це запалення нервового корінця. Тому всі проблеми поєднуються таким терміном – біль в спині. Або біль в нижній ділянці спини. Вона найчастіше виникає двома шляхами.

Перший найчастіший – коли ми встали і нас там замкнуло, прострелило, і біль не віддає в ногу. Це запалення фасеткових суглобів. Ці суглоби забезпечують об’єм рухів між хребцями. Між ними є маленькі хрящики, які можуть запалюватись та блокувати ці суглоби. Ось на цьому основана міфічна слава шарлатанів, які щось вправляють диски. Такого взагалі немає. Його не можна вправити. Якщо сформувалася грижа, то її не можна вправити. Треба брати ноги та бігти від такого лікаря або шарлатана.

В цього недугу вже немає віку. Він зараз значно помолодшав. Тому що це сидячий спосіб життя. Людина дуже багато сидить, і вона перевантажує певні ділянки хребта. По-друге, людина трохи підросла. Вона за останні 300-400 років стала трохи вище. Ті, хто постійно рухаються, в тих проблем менше. М’язи повинні працювати постійно. Тому, якщо ми сидимо, ми кожні 15 хвилин повинні встати і порухатись. Планочка, віджимання від стінки, присідання. Якісь такі вправи, щоб активізувати м’язи. Щоб перевести їх із режиму сидіння в режим роботи та рівноваги».