Новини

Взимку ми звикли зігріватися гарячим чаєм, кавою або какао. Водночас, трав'яні чаї здатні не просто зігріти, але ще й підняти тонус організму, вберегти від застуди і оздоровити. Про це розповість гостя студії «Доброго ранку, Країно!» Тетяна Фіалкова – фітотерапевт:

«Конечно же, травяные чаи полезны. Единственное, что это лекарство, и нужно помнить об этом. Лекарство может и навредить. Играет роль доза. Если дозировка у нас лечебная, то тогда мы получаем пользу. Если мы где-то дозировку превышаем, то можем получить вред. Есть травяные чаи, которые продаются в супермаркетах, и в них уже есть дозировка, которая будет оказывать просто оздоравливающий легкий эффект. Если это препарат лекарственный лечебно-травяной, который продается в аптеке, это уже лечебное средство, и нужно четко заваривать этот чай по инструкции. Это очень важно.

Конечно, лучше покупать в аптеке, потому что это гарантия того, что препарат пройдет определенный контроль. Есть, конечно, моменты, когда травники – профессионалы своего дела собирают травы с душой. Но тогда мы должны быть уверенны в травнике, что это человек добросовестный, который занимается своим делом, и мы ему доверяем. Иначе на рынках покупать – это большой риск.

Промывать его не нужно. Сразу же завариваем водой градусов 80. Кипяток не подходит, потому что в травах есть эфирные масла. И когда мы их завариваем кипятком, они испаряются. В эфирных маслах очень много пользы. 10-15 минут настаивается травяной настой, и мы уже можем пить его как чай».