Новини

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун заявила, що мозок потрібно тренувати. Розумове навантаження допомагає покращувати розумові здібності, стимулює мислення, пам'ять та швидкість реакції. Крім того, регулярна розумова діяльність допомагає зміцнити нейронні мережі. Про те, як правильно тренувати мозок, говоримо з гостею студії «Доброго ранку, Країно!» Тетяною Майковою – експертом, лікарем-неврологом.   З якого і до якого віку це можна робити? Можливо, після 70-ти вже і не варто мозок напружувати?   По последним данным мозговые клетки обновляются в течение всей жизни. Просто этот процесс идет не так быстро, как у детей, у молодых людей. Но даже в 70 лет мы видим в гиппокампе образование новых клеток. Поэтому работать мозгу нужно всегда и относиться к нему как к действующему очень важному органу нужно всегда.   Тоді в який спосіб ви рекомендуєте його тренувати?   Почему вообще мы хотим его тренировать? Потому что мы все сейчас большей частью работаем все-таки мозгом. То есть у нас нет возможности заниматься чисто физическим трудом в большинстве случаев или трудом, не связанным с умственной деятельностью. Нагрузка на мозг в последние десятилетия очень возросла. Из-за психоэмоциональных нагрузок, из-за большого объема информации. И этот эмоциональный стресс привел к тому, что мы стали отмечать, что мозг слабеет и что мы с определенного возраста теряем память. Кроме того, мы стали больше жить.   Чи справді наші гаджети випромінюють електромагнітні поля, які можуть не тільки нам допомагати, але і шкодити?   Вы совершенно правы, они излучают. У нас даже проводился в клинике эксперимент, когда мы подключали пациента к электродам энцефалографа и записывали его мозговою активность. Он сидел с закрытыми глазами, и мы, мобильный телефон включая и выключая, записывали его мозговую активность. И вот включение мобильного телефона меняло работу мозга. То есть электромагнитные волны, которые считаются очень слабыми у мобильного телефона, они меняли мозговую активность. При этом пациент не знал, включен телефон или нет. Он сидел с закрытыми глазами. Да, гаджеты влияют.   Щодо електричної плити. Наші мами постійно готують, і що з ними відбувається?   Я думаю, не нужно заморачиваться. Мы никуда не денемся от электроприборов. Они всегда будут в нашей жизни. Они будут вокруг нас, и наши дети и внуки с самого маленького возраста имеют с ними дело. Нужно просто перенести акценты. Да, мы будем иметь дело с электромагнитными полями, и они будут вокруг нас, и, может быть, если это будет опасно, то мы будем носить защиту из фольги. Может быть. Это правильная защита.   Топ-5 порад, як можна забезпечити собі і своїм близьким безпеку дома з такою кількістю гаджетів?   Самое главное – отдыхать ночью от облучения. Убирайте подальше мобильный телефон, выключайте все приборы, которые есть в доме. Это единственный способ. Потому что днем вы все равно будете с этим сталкиваться. Второе, поскольку электромагнитные поля нас держат в состоянии стресса, то давайте мы какой-нибудь другой стресс уберем, для того чтобы уравновесить это воздействие.