Новини

Науковці, медики, дієтологи та різного роду тренери досі сперечаються, скільки та яку саме воду треба вживати, щоб не забруднювати організм і тримати його в належному стані. Про це та про живу  мертву воду будемо говорити і з гостею студії «Доброго ранку, Країно!» Каріною Бібко – дієтологом:   «Живая и мертвая вода отличаются наличием минералов, разных солей и микроэлементов. Конечно, чем их больше, тем лучше. Но если мы используем фильтр для воды, то он удаляет только мусор. А для того, чтобы еще удалить нежелательные бактерии, нам необходимо ее все-таки прокипятить. В ней какая-то часть микроэлементов теряется, но все же убираются плохие бактерии и вирусы. Мы себя можем обезопасить таким образом.   Я рекомендую, конечно, начинать день с воды. Со стакана воды. Пить столько, сколько вы можете выпить. Не нужно себя насиловать. Если вам достаточно одного стакана, хорошо, а если хочется больше, то можно выпить больше воды. И конечно, в течение дня это примерно 30 мл. на идеальный вес. То есть если у вас повышенный вес, то вам нужно свой рассчитать идеальный и от этого отталкиваться и пить воду. Не нужно 3-4 литра в день выпивать. Это все-таки большая нагрузка и на сердце, сосуды, желудок. Лучше выбирать негазированную воду и столовую. Это та, которая подойдет абсолютно каждому человеку.   Живая вода она в источниках и в горах. Но мы с вами живем в городе и нам ездить постоянно за водой это как-то довольно сложно. Нам не повезло. В бювете она тоже как бы проходит некоторые очистки. Не всегда она там чистая достаточно. Она, возможно, живая. Она там может содержать некоторые элементы и бактерии, которые нам могут навредить. Поэтому надо осторожно с этим быть все-таки».