Новини

Прощання з відпусткою. Більшість людей, повертаючись з відпочинку на роботу, впадають у тугу, не можуть налаштуватися на робочий лад, відчувають апатію. Чи складно вилікувати відпускний синдром та як без стресів повернутися до робочого ритму, розповість гість студії «Доброго ранку, Країно!» Борис Пахоль – психолог:

«Завтра включиться нужно будет мамочкам, если детки идут в школу. У меня самого двое детей, и я вижу, как идет процесс подготовки. В основном у нас женщины больше занимаются детьми. Я думаю, что сохранить хорошее настроение, если вы летом не работали, а отдыхали, можно лишь в одном случае – если у вас есть привычка быть в хорошем настроении. Вообще, оптимизм и умение поддерживать себя в хорошем состоянии – это то, что тренируется.

С другой стороны, надо говорить о некоторых факторах, которые влияют на наше настроение. Факторы, которые наиболее сильно влияют в профессиональном плане на наше настроение, я бы прежде всего назвал хоббивость работы, то есть насколько наша работа соответствует нашему хобби. Пессимизм и оптимизм это очень важный фактор, который влияет на все сферы нашей жизни. Этот фактор очень сильно связан с профессиональным и общим благополучием. И нашими украинскими учеными и зарубежными коллегами установлено, что этот фактор, насколько человек оптимистичен, очень сильно связан с профессиональным и общими благополучием человека.

Эта черта достаточно устойчива, но она может быть изменена, если человек сам начнет на это обращать внимание. Попробуйте написать небольшой план небольших изменений. Напишите цели, а как я хочу жить. На самом деле каждый человек знает, чего он хочет».