Новини

Будемо говорити про користь огірків. Тому що це один з найдешевших зараз овочів і доволі корисний. Докладніше про це розповість гостя студії «Доброго ранку, Країно!» Ганна Галіцина – дієтолог.

«Они на самом деле дают нам очень многое. И, конечно, огурец состоит на 97 процентов из воды, но эти три процента тоже достаточно богаты и насыщены минералами, необходимыми нам для красоты, для жизни, для здоровья. Если говорить о похудении, то, конечно же, во-первых, это желчегонное, мочегонное средство. При этом стоит учитывать, что огурец достаточно тяжелое средство для желудка. И если его много употреблять, это тоже не вариант. Потому что это довольно тяжелая пища, которая растягивает желудок, и потом чувство сытости будет появляться, когда вы его уже до краев заполните. В этом есть опасность. Но при этом опять же, если есть проблема с выведением жидкости из организма, огурец может в этом помочь. Там есть свойства, которые ускоряют и помогают выводить лишнюю жидкость.

Если вегетососудистая дистония, проблемы сердца, то огурцы можно есть даже в больших количествах. Он очень помогает. В принципе, огурец не влияет на давление, в случае если вы его не переели. Но огурец работает с отложением холестерина на сосудах, и соответственно это у нас помогает при работе сердца».