Новини

26, 27 та 28 червня на нас чекають магнітні бурі. Вони можуть вивести з ладу не лише людський організм, а й техніку. Як з ними боротися, будемо говорити з гостею студії «Доброго ранку, Країно!» Тетяною Майковою – лікарем-неврологом.

«Все животные имеют рецепторы, и мы у них открыли уже, к магнитным полям. Мы в этом создавались. Мы знаем, что такое магнитные поля, и мы привыкли на них как-то реагировать. То есть мы адаптированы к этому, если мы сами не разадаптируем себя. Мы все метеочувствительны. То есть мы ощущаем, но так, чтобы мы это слышали в виде каких-то головных болей, нарушений сна, каких-нибудь кризисных состояний, для этого нужно постараться. А как мы стараемся? Неправильным образом жизни. То есть мы не высыпаемся, а если даже спим мы достаточное количество времени, мы поздно ложимся. В 23 часа, не позднее нужно ложиться спать, и во сне вы получите ту энергию, на которой вы не заметите магнитные бури.

Еще мы много работаем не только физически, но умственно. И эти психоэмоциональные, интеллектуальные нагрузки у нас иногда больше, чем мы можем себе позволить. Самое полезное для мозга занятие, которое может себе придумать человек, кроме каких-то удовольствий в виде искусства, культурных мероприятий, это двигательные нагрузки. Это то, что доступно всем. Если вы двигаетесь не на тренажерах, если просто ходите пешком, просто делаете гимнастику, просто плаваете, ваш мозг работает в этот период в идеальном режиме. Потому что он понимает, что нет опасности и вы не ранены, не больны, не лежите обездвиженным. Если погулять, то можно и после 9-ти вечера. А если, что-то более интенсивное, то до 9-ти вечера».